吃素13年的健身教练，教你练出“素肌肉”

2025-04-17 19:31

陈家杰，香港首家纯素健身室Revol Vegan Fitness的创办人之一，素食7年+纯素6年。他说，植物蛋白可以细分为四大类，只要均衡摄取，我们的身体就能拥有足够的完整蛋白质。

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