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维生素
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原本
吃素不缺蛋白质,但有两种维生素要重点补充
为什么现代人必须补充维生素B12?
认识维生素D:它到底有多重要?该如何摄取?
缺乏维生素D的14种迹象
营养酵母,不仅是芝士替代品,还能帮素食者补充维生素B12
身体缺乏B族维生素,会有哪些症状?
太阳要晒对,才有维生素D,我们究竟该怎么晒呢?
缺乏维生素B12容易抑郁、失智,严格素食者要注意补充
吃素30年突然手脚发麻,原来是缺乏维生素B12
素食者要注意补充维生素D